今回はながらスマホについて、書きたいと思います

「ながらスマホ」とは、歩きながら、自転車に乗りながら、あるいは運転しながらスマートフォンを操作することをいいます

一見、少しの時間だから大丈夫と思いがちですが、実際には大きな事故やトラブルにつながるとても危険な行為です

まず問題になるのは、注意力の低下です

スマートフォンの画面を見ていると、視線だけでなく意識も画面に集中します

人は同時に複数のことをしているつもりでも、実際には注意を素早く切り替えているだけです

そのため、周囲の危険に気づくのが遅れます

歩行中であれば段差につまずいたり、人や自転車と衝突したりします

私は大阪に住んでいますが、梅田や難波などの混雑しているところでも、ながらスマホで歩いている人たちが本当に多くて困ります

一体、何故こんなに多いのか？と思うほど、多いのです

駅のホームから転落する事故も報告されています

自転車でのながらスマホはさらに危険です

バランスをとる必要があるうえに、片手運転になりやすく、ブレーキ操作も遅れます

歩行者にぶつかれば大けがをさせてしまうこともあります

最も重大なのは、自動車運転中のながらスマホです

画面を2秒見るだけでも、その間に車は何十メートルも進みます

前方の停止車両や歩行者への発見が遅れ、重大事故につながります

私はほぼ毎日車を運転するのですが、ながらスマホのドライバーも本当に多いです

運転中も多いですが、信号待ちでの停車中に、スマホを見たり操作している人が本当に、本当に多いです

大げさに言うと、半数以上じゃないのかな？と感じるほどです

信号待ちの停車中でも、スマホの操作は禁止と解釈されていますので、やめてください

運転中のスマホ操作は重大事故につながりますので、日本では運転中のスマートフォン使用は法律で厳しく禁止されており、違反点数や反則金も重くなっています

事故を起こした場合は刑事責任を問われることもあります

ながらスマホが増えている背景には、SNSや動画、メッセージの通知が常に届く環境があります

「すぐに返信しなければ」

「今見ておきたい」

という心理が働き、無意識に操作してしまうのです

しかし、ほんの数分待つだけで防げる事故も多くあります

対策としては、

移動中はスマートフォンをバッグやポケットにしまうこと

通知音をオフにすること

運転中は電源を切るかドライブモードを使うこと

が効果的です

自転車でも、停車してから操作する習慣をつけることが大切です

何故これほど、常時スマホを見ている人が多いのか、不気味にさえ感じてしまう事があります

昔、人間が猿に支配されてしまう映画がありましたが、さながら、人間がスマホに支配されているようです

道を歩くだけでも、何故普通に歩けないのでしょうか？

車の運転中に、何故スマホを見てしまうのでしょうか？

信号待ちなどのわずかな停車時間に、すごく急いで必死にスマホをチェックしているドライバーがすごく多いです

何故そんなに必死なのでしょうか？

ほとんどのドライバーは、せいぜい３０分から１時間程度の運転時間だと思います

高速道路を利用して長距離を移動するドライバーでも、１時間に１回休憩を取ればスマホは確認できます

何故、１時間くらいスマホのチェックを待てないのでしょうか？

よく言われているスマホの悪影響のスマホ疲れやドライアイ、視力の低下やストレートネック、就寝直前のスマホ使用による睡眠の質の低下だけでなく、

スマホ依存（スマホが無いと落ち着かなかったり不安を感じる）

SNSでは皆さんが「いいところ」を見せていますので、他人がうらやましく感じて、自己評価が低下してしまったり、ストレスを感じたりする

動画やゲームなどの強い刺激を長時間受けることによる、集中力の低下

仮想空間への過大な依存からくる、現実世界でのコミュニケーション能力の低下

などの心への悪影響も多数指摘されています

最近、家族でファミリーレストランに行きました

近くのテーブルに、若いファミリーがいました

夫婦と、小さな子供２人です

夫婦はずっと、スマホに夢中でした

２人の子供はまだ小さかったのでスマホは持っていませんでしたが、スマホに夢中の両親の影響で、小さな兄弟もすぐにスマホに夢中になるんだろうな、と感じてしまいました

皆さま、長時間のスマホの使用は、控えましょう

ながらスマホは「便利さ」と引き換えに「安全」を失う行為です

自分は大丈夫と思わず、周囲の命を守るために、控えることが重要です

「命がけ」のスマホはやめましょう

本当に迷惑です

皆さま、今日もご安全に